Video

  • Viss ir Norm.a - Alkohola atkarība Video

    Kampaņa
    Ar alkoholismu galvenokārt saprot psihisku atkarību, par ko var liecināt nespēja atteikties no dzēriena pat tā izraisīto veselības problēmu dēļ, iesaistīšanās konfliktos reibumā, darba vai mācību kavēšana, atmiņas zudumi par dzērumā pastrādāto u.c. faktori. Alkoholisms ir ārstējams, taču svarīgi atkarību laikus pamanīt, atpazīt un vērsties pēc palīdzības pie speciālista.
  • Viss ir Norm.a - Riharda stāsts par alkohola atkarību (garā versija) Video

    Kampaņa
    “Viss ir Norm.a” ceturtais stāsts ir par alkohola atkarību. Rihards dalās savā pieredzē par to, ko nozīmē būt atkarīgam no alkohola būtisku mūža daļu un kā to pārvarēt. "Alkohola atkarība ir uz mūžu, ar to ir jāsadzīvo. Vajag apzināties, ka esi alkoholiķis, ka tas ir finišs. Un tad, vai nu gribi kaut ko mainīt, vai negribi. Tad var mēģināt kaut ko darīt, bet tas būs jādara pašam," viņš saka.
  • Panika (ar subitriem) Video

    Panikas lēkmes ir akūts izmisuma stāvoklis ar izteiktām ķermeniskām sajūtām -
    sitas sirds, reibst galva, trūkst elpas un šķiet, ka nomirsi. Šie stāvokļi parādās pēkšņi un var radīt spēcīgas bailes. Brīdī, kad iestājas panika, var būt grūti noticēt, ka fiziski ar tevi viss ir kārtībā. Šajā video uzzināsi, kas ir panikas lēkme, kā tā rodas, kā to atpazīt un kā iemācīties samazināt tās ietekmi uz ikdienu.
  • Trauksme (ar subtitriem) Video

    Trauksme jeb satraukums ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Tā var būt noderīga, ja nepieciešams mobilizēties, taču trauksme var būt arī ļoti traucējoša. Šajā video uzzināsi, kas ir trauksmes cēloņi un kādi ir paņēmieni, lai palīdzētu sev mazināt trauksmi.
  • Nomāktība (ar subtitriem) Video

    Vai esat izjutuši stāvokli, kad neko negribas darīt? Galvā ik pa laikam ieklīst doma, ka kaut kas būtu jādara, taču nav ne spēka, ne motivācijas. Sarunāties negribas. Nevienu satikt arī ne. Pastāvīga nomāktība var negatīvi ietekmēt darbu un savstarpējās attiecības. Šī filma ir par to, kā atpazīt nomāktību un sev palīdzēt, kamēr vēl nav par vēlu.
  • Panika (ar subtitriem un surdotulkojumu) Video

    Panikas lēkmes ir akūts izmisuma stāvoklis ar izteiktām ķermeniskām sajūtām -
    sitas sirds, reibst galva, trūkst elpas un šķiet, ka nomirsi. Šie stāvokļi parādās pēkšņi un var radīt spēcīgas bailes. Brīdī, kad iestājas panika, var būt grūti noticēt, ka fiziski ar tevi viss ir kārtībā. Šajā video uzzināsi, kas ir panikas lēkme, kā tā rodas, kā to atpazīt un kā iemācīties samazināt tās ietekmi uz ikdienu.