Video

  • Panika (ar subitriem) Video

    Panikas lēkmes ir akūts izmisuma stāvoklis ar izteiktām ķermeniskām sajūtām -
    sitas sirds, reibst galva, trūkst elpas un šķiet, ka nomirsi. Šie stāvokļi parādās pēkšņi un var radīt spēcīgas bailes. Brīdī, kad iestājas panika, var būt grūti noticēt, ka fiziski ar tevi viss ir kārtībā. Šajā video uzzināsi, kas ir panikas lēkme, kā tā rodas, kā to atpazīt un kā iemācīties samazināt tās ietekmi uz ikdienu.
  • Trauksme (ar subtitriem) Video

    Trauksme jeb satraukums ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Tā var būt noderīga, ja nepieciešams mobilizēties, taču trauksme var būt arī ļoti traucējoša. Šajā video uzzināsi, kas ir trauksmes cēloņi un kādi ir paņēmieni, lai palīdzētu sev mazināt trauksmi.
  • Nomāktība (ar subtitriem) Video

    Vai esat izjutuši stāvokli, kad neko negribas darīt? Galvā ik pa laikam ieklīst doma, ka kaut kas būtu jādara, taču nav ne spēka, ne motivācijas. Sarunāties negribas. Nevienu satikt arī ne. Pastāvīga nomāktība var negatīvi ietekmēt darbu un savstarpējās attiecības. Šī filma ir par to, kā atpazīt nomāktību un sev palīdzēt, kamēr vēl nav par vēlu.
  • Panika (ar subtitriem un surdotulkojumu) Video

    Panikas lēkmes ir akūts izmisuma stāvoklis ar izteiktām ķermeniskām sajūtām -
    sitas sirds, reibst galva, trūkst elpas un šķiet, ka nomirsi. Šie stāvokļi parādās pēkšņi un var radīt spēcīgas bailes. Brīdī, kad iestājas panika, var būt grūti noticēt, ka fiziski ar tevi viss ir kārtībā. Šajā video uzzināsi, kas ir panikas lēkme, kā tā rodas, kā to atpazīt un kā iemācīties samazināt tās ietekmi uz ikdienu.
  • Trauksme (ar subtitriem un surdotulkojumu) Video

    Trauksme jeb satraukums ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Tā var būt noderīga, ja nepieciešams mobilizēties, taču trauksme var būt arī ļoti traucējoša. Šajā video uzzināsi, kas ir trauksmes cēloņi un kādi ir paņēmieni, lai palīdzētu sev mazināt trauksmi.
  • Nomāktība (ar subtitriem un surdotulkojumu) Video

    Vai esat izjutuši stāvokli, kad neko negribas darīt? Galvā ik pa laikam ieklīst doma, ka kaut kas būtu jādara, taču nav ne spēka, ne motivācijas. Sarunāties negribas. Nevienu satikt arī ne. Pastāvīga nomāktība var negatīvi ietekmēt darbu un savstarpējās attiecības. Šī filma ir par to, kā atpazīt nomāktību un sev palīdzēt, kamēr vēl nav par vēlu.
  • Viss ir Norm.a - Pētera stāsts par narkotiku atkarību (garā versija) Video

    Kampaņa
    "Viss ir Norm.a" trešais stāsts ir par atkarību no marihuānas. Savā pieredzē dalās Pēteris: "Bez marihuānas es nevarēju neko darīt, un par to man bija dusmas pašam uz sevi. Paliek psiholoģiski un emocionāli grūti, jo tu savas smadzenes visu laiku stimulē, stimulē, stimulē...". Atkarība no narkotikām ir ārstējama, taču svarīgi to laikus pamanīt un vērsties pēc palīdzības pie speciālista.


  • Viss ir Norm.a - Narkotiku atkarība Video

    Kampaņa
    Narkotiku atkarība var būt destruktīva gan pašam atkarīgajam, gan ģimenei un citiem līdzcilvēkiem. Atkarība no narkotikām maina cilvēka izskatu un uzvedību. Tā ir ārstējama, taču svarīgi atkarību laikus pamanīt, atpazīt un vērsties pie speciālista pēc palīdzības.

  • Ziepiņa roku mazgāšanas dziesmiņa Video

    "Ziepiņa roku mazgāšanas dziesmiņa" tapusi Slimību profilakses un kontroles centra un Veselības ministrijas sabiedrības informēšanas kampaņā “Mazgā rokas tīras, lai no mikrobiem tās brīvas”. Tās mērķis ir aicināt pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus pievērst lielāku uzmanību savai un bērnu roku higiēnai, veidojot un nostiprinot bērniem pareizus roku mazgāšanas paradumus un veselīgu attieksmi pret roku higiēnu.
  • Viss ir Norm.a - Annas stāsts par nesuicidālu paškaitējumu Video

    Kampaņa
    Kampaņas “Viss ir Norm.a” otrais stāsts atspoguļo, ko nozīmē sadzīvot ar nesuicidālu paškaitējumu - paškaitējošu uzvedību, ko izraisa nespēja tikt galā ar spēcīgām emocijām. "Es to daru tāpēc, ka dusmojos, es to daru tāpēc, ka man ir stipras emocijas un es citādāk neprotu ar tām tikt galā," savā pieredzē atklāti dalās Anna.
  • Viss ir Norm.a - Nesuicidāls paškaitējums Video

    Kampaņa
    Atpazīsti nesuicidālu paškaitējumu! Tā ir pašievainojoša uzvedība, kas galvenokārt saistīta ar dažāda veida ādas bojājumu nodarīšanu. Pēc pāridarījuma cilvēks mēdz izjust atvieglojumu, taču paškaitējoša uzvedība signalizē par mentālās veselības sarežģījumiem, tāpēc ir svarīgi laikus vērsties pēc palīdzības.